Během cvičení kladu důraz na kontrolu správné techniky, držení těla, ale i na vnitřní pocity klienta z každého cviku.
Ke každému přistupuji individuálně, dle jeho možností a předem stanovených cílů.
Na začátku všeho proběhne konzultace, během které probereme vaše představy, cíle a časové možnosti.
Probereme váš aktuální životní styl, stravovací návyky a zdravotní stav. Ze všech těchto informací budeme vycházet při tvorbě tréninkových jednotek.
